【教师组“十个好习惯”建议】
“十个好习惯”建议
组别:教师组 类别:健康生活 姓名:
一、每天养成晨起喝一杯温水的习惯。
二、每天养成按时吃早饭的习惯。
三、生命在于运动,每天定时进行体育锻炼。
四、每天按时做好眼保健操,保护好我们的眼睛。
五、早晚以及饭后要刷牙,爱护好我们的牙齿。
六、厕所用完后要随手将其冲刷干净。
七、勤洗手,用好七步洗手法,不让病菌侵入自己的身体。
八、不做挑食的孩子,这样我们的身体才能吸收丰富的营养。
九、每天午饭后不做剧烈运动,养成每天午休的习惯。
十、保持充足的睡眠,每天晚上九点准时上床准备睡觉。
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